030-254 14 22 • info@lotuspraktijk.net • 06-44 708 759
 
 

Workshop Massage & De Lach

Een dag vol met ontspanning, plezier en humor!
Aangezien Clownerie & Massage mijn twee passies zijn, wil ik jullie graag laten ervaren dat deze twee “expressievormen” veel raakvlakken hebben. En elkaar kunnen aanvullen, inspireren en versterken!
Denk maar aan: in het hier en nu aanwezig zijn, oprecht contact maken, (aan)voelen, afstemmen, plezier en ontspanning.
 
Tijdens deze workshop leer je ’s morgens verrassende massagetechnieken voor o.a. hoofd, nek en schouders die je op een gewone stoel kunt uitvoeren. We gebruiken geen olie en masseren door de kleding heen. Tevens leer je een aantal technieken voor zelfmassage, die je bijvoorbeeld tussendoor op je werk kunt toepassen of voor het slapen gaan.
De technieken komen o.a. uit de Shiatsu, Indiase Hoofdmassage, klassieke ontspanningsmassage en Tai Chi’ Chi Kung. Ze zijn betrekkelijk eenvoudig te leren, maar zeer effectief!
‘s Middags gaan we aan de slag met speelse contact-oefeningen uit de Clownerie. Je bent al lekker ontspannen (in je lijf) aanwezig, zodat je dit mee kunt nemen in de improvisatie-oefeningen. Het is belangrijk om vooral jezelf te blijven en open te staan voor het avontuur… Het spelplezier staat voorop! Kernwoorden zijn: aanwezig zijn, alert, open staan voor impulsen, ja zeggen, de speelse onbevangenheid van het kind opzoeken, EigenWijs zijn, creatief.
Met behulp van het kleinste masker ter wereld (de rode neus) kun je elkaar op een humoristische en ontwapenende wijze ontmoeten.
Deelnemers ontvangen een Clownsneus en massage-handleiding.
 
Kijk voor meer info over clownerie op: www.esterella.net