030-254 14 22 • info@lotuspraktijk.net • 06-44 708 759
 
 

Massagecursus in Frankrijk

12 tot 17 oktober 2008
 
Tijdens deze cursus van 5 dagdelen leer je de volgende bijzondere massage-technieken:
* Indiase Hoofdmassage *
* Hand & Voetmassage *
* Zelfmassage *
 

 
Wil je leren masseren èn lekker ontspannen op een mooie inspirerende plek in Noord-Frankrijk (lage Vogezen, onder Nancy)?
Kom dan in de Herfstweek van 12 tot 17 oktober 2008 naar ecologisch centrum Ecolonie toe!
Tijdens deze cursus leer je in 5 dagdelen de bijzondere massage-technieken: Indiase Hoofdmassage, Hand & Voetmassage en Zelfmassage. Alle technieken zijn laagdrempelig en op elke plek toe te passen, want je hebt alleen een gewone stoel nodig en je masseert door de kleding heen. De technieken zijn betrekkelijk eenvoudig te leren, maar zeer effectief!
 
Naast deze cursus zijn er vele andere mogelijkheden voor ontspanning tijdens je verblijf: natuurwandelingen, fiets huren, kunstatelier, meditatie-ruimte, bibliotheek, biologische groenten- & kruidentuin! Tevens is er op dinsdag een meditatie-avond, en op woensdagavond een zweethut (sauna). Je kunt ter plekke beslissen of je hieraan mee wilt doen. Inschrijving & betaling hiervoor is ter plekke bij Ecolonie (10 € per avond).
 

Cursus-indeling

Inhoud cursus

Massage heeft vele positieve gevolgen, zoals: vermindering van stress, vermoeidheid, stijfheid & pijn, gezonde huid & gezond haar, verbetering van de concentratie, bevordering van een goede slaap en bevordering van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Maar het is vooral heel leuk om te masseren, en gemasseerd te worden! Deelnemers ontvangen een uitgebreide cursusmap en certificaat.
 
Indiase Hoofdmassage
Je leert in 2 dagdelen de Indiase Hoofdmassage zoals die o.a. in Azië door kappers wordt gegeven, en zijn wortels heeft in een rijke familietraditie van meer dan duizend jaar oud. Bij deze ontspannende en verkwikkende massage worden hoofd, gezicht, nek, schouders en bovenarmen behandeld. Na de workshop kun je een massage van ca. 30 minuten geven.
Gedurende de dag zitten we veel in ons hoofd. Juist door dit drukke hoofd te masseren, kan een snelle en diepe ontspanning ontstaan. Je leert technieken als pressie, drukpunten, frictie etc.

 
Hand & Voetmassage

Onze handen & voeten zijn de hele dag actief bezig. Het kan een weldaad zijn om deze altijd bezige bijtjes een ontspannende massage te geven! De spieren & huid worden beter doorbloed, spanningen worden los gekneed en afvalstoffen worden afgevoerd. Aandacht voor onze handen & voeten is zowel "hemels" als aardend, en geeft tevens ontspanning in het hele lichaam. Je leert ontspannende technieken en een aantal basisgrepen uit de reflexologie. Duur: 2 dagdelen.
 

 
Zelfmassage
Je leert in 1 dagdeel een aantal massagetechnieken die je bij jezelf kunt toepassen (o.a. uit Shiatsu, ontspanningsmassage en Indiase Hoofdmassage). Heerlijk om even tussendoor te ontspannen, en bepaalde klachten te verlichten (zoals hoofdpijn, stijve schouders of verkoudheid). De technieken worden afgewisseld met een aantal speelse technieken in de groep.

Cursusprijs

De prijs voor de massage-cursus van 5 dagdelen bedraagt € 150 (exclusief kosten voor verblijf)
 

Opgeven & betaling CURSUS

Bij docent Esther Hak van LOTUS (per telefoon of e-mail)
 
E-mail: info@lotuspraktijk.net
Telefoon: 030-254 14 22 / 06-44 708 759
 
Je ontvangt van LOTUS per e-mail een bevestiging van je aanmelding voor de cursus, met alle praktische informatie.
 
Betaling cursusgeld: Het cursusbedrag dient uiterlijk 3 weken van tevoren op Gironummer 75.373.80 ten name van E.Hak te Utrecht bijgeschreven te zijn.
Annulering cursus: Tot 4 weken van tevoren is 25% van het cursusbedrag verschuldigd, binnen 4 weken voor aanvang 50% en binnen 2 weken 100%.

Verblijf & Reis

Ecolonie is een ecologische woon-werkgemeenschap gelegen in de lage Vogezen (het dorpje Hennezel ligt 70 km. onder Nancy). Het is opgericht door Nederlanders en een ontmoetingsplaats voor mensen die geïnteresseerd zijn in natuur, spiritualiteit en creativiteit.
Aankomst voor de cursisten is op zondagmiddag 12 oktober, en vertrek op vrijdagochtend 17 oktober. Als je wilt, kun je je verblijf natuurlijk uitbreiden.
 
Er zijn diverse mogelijkheden voor het verblijf:

• Herfst-arrangement Hotellerie: 179 € (5 nachten/6 dagen volpension).
• Herfst-arrangement Camping: 52,50 € (5 nachten/6 dagen). Toeslag voor camper/caravan: 5 €.
• Vakantiehuis (gite); de prijzen variëren van 300 tot 340 € p.week (excl.30 € schoonmaakkosten).
• Ontbijt: 5,50 €
• Lunch: 10 €
• Diner: 14 €
• Koffie/thee: 1 €
• Alle maaltijden samen: 25 € (biologisch & vegetarisch)
• Bijkomende kosten: gebruikerslidmaatschap (3 €, 1 jaar geldig), en toeristenbel. (0,30 € p. nacht).

Kijk voor meer informatie op: www.ecolonie.eu (en dan bij “Vakantie” en daarna “Verblijfsmogelijkheden”). Directe link naar : Verblijfsmogelijkheden
 

Reis

Ecolonie ligt 600 km van Utrecht. Je ontvangt na reservering van het verblijf van Ecolonie een route-beschrijving. Carpoolen is mogelijk. Met de trein kun je tot Vittel reizen. Je kunt met Ecolonie afspreken om daar opgehaald te worden (kost 8 €). Kijk voor meer informatie op de website van Ecolonie bij “Ligging”.

Opgeven & betaling VERBLIJF

Bij ECOLONIE (d.m.v. het reserveringsformulier op hun website, of per telefoon)
Website: www.ecolonie.eu
E-mail: info@ecolonie.eu
Telefoon: 0033-3290 700 27
Adres: Ecolonie, 1 Thietry, 88260 Hennezel (lage Vogezen), Frankrijk
 
Je ontvangt van ECOLONIE per e-mail een bevestiging van je boeking voor het verblijf, met alle praktische informatie.