030-254 14 22 • info@lotuspraktijk.net • 06-44 708 759

 

Massagecursus in Frankrijk


18 tot 23 oktober 2009
 
Tijdens deze cursus van 5 dagdelen leer je de volgende bijzondere massage-technieken:
* Indiase Hoofdmassage *
* Hand & Voetmassage *
* Stoelmassage *
 
frankrijk
 
Wil je leren masseren čn lekker ontspannen op een mooie inspirerende plek in Noord-Frankrijk (lage Vogezen, onder Nancy)?
Kom dan in de Herfstweek van 18 tot 23 oktober 2009 naar ecologisch centrum Ecolonie toe!
Tijdens deze cursus leer je in 5 dagdelen de bijzondere massage-technieken: Indiase Hoofdmassage, Hand & Voetmassage en Stoelmassage. Alle technieken zijn laagdrempelig en op elke plek toe te passen, want je hebt alleen een gewone stoel nodig en je masseert door de kleding heen. De technieken zijn betrekkelijk eenvoudig te leren, maar zeer effectief!
 
Naast deze cursus zijn er vele andere mogelijkheden voor ontspanning tijdens je verblijf: natuurwandelingen, fiets huren, kunstatelier, zweethut, bibliotheek, biologische groenten- & kruidentuin!
 

Cursus-indeling

datumochtendMiddagAvond
Zondag
18 - 10		   Aankomst
(diner:
18.30-19.30 uur)		 19.45-22.00 uur
Handmassage-les
maandag
19 - 10		   14.15-17.15 uur
Indiase
Hoofdmassage-les		  
dinsdag
20 - 10		 9.30-12.30 uur
Indiase
Hoofdmassage-les		    
woensdag
21 - 10		 9.30-12.30 uur
Stoelmassage-les 		    
Donderdag
22 - 10		   14.15-17.15 uur Voetmassage-les  
vrijdag
23 - 10		 Vertrek
(ontbijt: 8-9 uur)		    


Inhoud cursus

Massage heeft vele positieve gevolgen, zoals: vermindering van stress, vermoeidheid, stijfheid & pijn, gezonde huid & gezond haar, verbetering van de concentratie, bevordering van een goede slaap en bevordering van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Maar het is vooral heel leuk om te masseren, en gemasseerd te worden! Deelnemers ontvangen een uitgebreide cursusmap en certificaat.
 
Indiase Hoofdmassage
Je leert in 2 dagdelen de Indiase Hoofdmassage zoals die o.a. in Azië door kappers wordt gegeven, en zijn wortels heeft in een rijke familietraditie van meer dan duizend jaar oud. Bij deze ontspannende en verkwikkende massage worden hoofd, gezicht, nek, schouders en bovenarmen behandeld. Na de workshop kun je een massage van ca. 30 minuten geven.
Gedurende de dag zitten we veel in ons hoofd. Juist door dit drukke hoofd te masseren, kan een snelle en diepe ontspanning ontstaan. Je leert technieken als pressie, drukpunten, frictie etc.

hoofdmassage

 
Hand & Voetmassage

Onze handen & voeten zijn de hele dag actief bezig. Het kan een weldaad zijn om deze altijd bezige bijtjes een ontspannende massage te geven! De spieren & huid worden beter doorbloed, spanningen worden los gekneed en afvalstoffen worden afgevoerd. Aandacht voor onze handen & voeten is zowel "hemels" als aardend, en geeft tevens ontspanning in het hele lichaam. Je leert ontspannende technieken en een aantal basisgrepen uit de reflexologie. Duur: 2 dagdelen.
 
handmassage voetmassage
 
Stoelmassage
Je leert een effectieve massage voor de rug, schouders en nek (door de kleding heen). Dit zijn gebieden waar vaak onze “stress” gaat zitten; de ontspannende technieken zijn goed tegen stress, vermoeidheid, stijfheid & pijn. Tijdens de workshop werken we op gewone stoelen, zodat deze massage op elke plek toe te passen is. Hierbij zit de ontvanger rechtop of voorover gebogen (op een kussen op tafel). Natuurlijk kunnen deze technieken ook op een speciale massagestoel uitgevoerd worden (niet aanwezig tijdens de les).
Duur: 1 dagdeel.



Cursusprijs

De prijs voor de massage-cursus van 5 dagdelen bedraagt € 150 (exclusief kosten voor verblijf)
 


Opgeven & betaling CURSUS

Bij docent Esther Hak van LOTUS (per telefoon of e-mail)
 
E-mail: info@lotuspraktijk.net
Telefoon: 030-254 14 22 / 06-44 708 759
 
Je ontvangt van LOTUS per e-mail een bevestiging van je aanmelding voor de cursus, met alle praktische informatie.
 
Betaling cursusgeld: Het cursusbedrag dient uiterlijk 3 weken van tevoren op Gironummer 75.373.80 ten name van E.Hak te Utrecht bijgeschreven te zijn.
Annulering cursus: Tot 4 weken van tevoren is 25% van het cursusbedrag verschuldigd, binnen 4 weken voor aanvang 50% en binnen 2 weken 100%.


Verblijf & Reis

Ecolonie is een ecologische woon-werkgemeenschap gelegen in de lage Vogezen (het dorpje Hennezel ligt 70 km. onder Nancy). Het is opgericht door Nederlanders en een ontmoetingsplaats voor mensen die geďnteresseerd zijn in natuur, spiritualiteit en creativiteit.
Aankomst voor de cursisten is op zondagmiddag 18 oktober, en vertrek op vrijdagochtend 23 oktober. Als je wilt, kun je je verblijf natuurlijk uitbreiden.
 
Er zijn diverse mogelijkheden voor het verblijf:

Kijk voor meer informatie op: www.ecolonie.eu (en dan bij “Vakantie” en daarna “Verblijfsmogelijkheden”). Directe link naar :
Verblijfsmogelijkheden
 


Reis

Ecolonie ligt 600 km van Utrecht. Je ontvangt na reservering van het verblijf van Ecolonie een route-beschrijving. Carpoolen is mogelijk. Met de trein kun je tot Vittel reizen. Je kunt met Ecolonie afspreken om daar opgehaald te worden (kost 8 €). Kijk voor meer informatie op de website van Ecolonie bij “Ligging”.


Opgeven & betaling VERBLIJF

Bij ECOLONIE (d.m.v. het reserveringsformulier op hun website, of per telefoon)
Website: www.ecolonie.eu
E-mail: info@ecolonie.eu
Telefoon: 0033-3290 700 27
Adres: Ecolonie, 1 Thietry, 88260 Hennezel (lage Vogezen), Frankrijk
 
Je ontvangt van ECOLONIE per e-mail een bevestiging van je boeking voor het verblijf, met alle praktische informatie.